兔子可不可以喝益生菌?
可以的,益生菌对兔兔健康很重要! 什么是益生菌呢? 通常所说的益生菌指的是乳酸菌,是一类细菌的总称。根据文献记载,目前发现的可以有效利用葡萄糖产生乳酸的乳酸菌有180多种,主要分布于乳制品、肉类食品、动植物油中,而能够增殖的有120多种。其中,能够以乳酸菌形式存活于肠道中的有益微生物约有9种,包括乳酸杆菌属(Lactobacillus)、双歧杆菌属(Bifidus)、乳球菌属(Lactococcus)等。这些微生物平时并不引起疾病,而是通过繁殖产生局部或者全身的化学作用,从而影响健康。 益生菌就是能给我们提供活的、有益健康的细菌。
现在市面上的益生菌大多分为两种剂型,一种是胶囊或粉剂,另一种是滴剂。由于颗粒剂和粉剂可以直接冲服,非常方便。大多数人都选择购买这两种剂型的益生菌。但还有一种剂型的益生菌也广受好评,那就是酸奶。不过,酸奶中的益生菌是经过发酵处理的,与直接服用活性益生菌相比,其活性可能会较弱一些。
既然益生菌这么好,那么,我们该如何挑选合适的益生菌呢? 其实,选购益生菌也没有特别需要注意的地方。一般来说,如果说明书注明菌株名称,且一种菌株只标注了一次,则说明所含的菌株是有科学实验验证的;如果是国外品牌,还要查看是否是当地获准生产的菌株。 但如果说明书没有注明菌株名称,就要小心了。因为有的厂家为了追求利润,会使用“伪菌株”来假冒真菌株,也就是使用相同氨基酸序列的合成化合物来冒充特定菌株。这种合成分子并不是真正的微生物制剂,它的营养价值很低甚至根本没有。在购买时我们一定要特别注意。
另外,由于益生菌需要到达定位部位才能发挥作用,所以一般建议持续食用,不要断断续续。同时,温度也要控制好,因为低温可以抑制有害菌的生长,但是也会影响一部分益生菌的活力,建议在室温下放置即可,千万不要放到冷冻室,以免冻死益生菌。