吃燕鱼有什么好处?
1、燕鱼具有很高的营养价值,含有丰富的蛋白质和少量维生素C、B族维生素、铁、磷、钾等成分。
2、燕鱼能增强体质,强精补肾,乌发等功效。
3、燕鱼有保护心脑血管的作用,能扩张血管,降低胆固醇,有预防心血管疾病的作用。
4、燕鱼的肌肉能入药,用于治疗吐血、尿血、妇女白带异常等症状,北欧人常用燕鱼来治疗胃溃疡和关节炎。
5、燕鱼内脏和脑神经的核酸有美容作用,可以抗衰老,因此燕鱼也有“美人鱼”的美称。
6、燕鱼的鱼皮含有丰富的胶原蛋白等营养物质,有美容保湿的作用,燕鱼皮还可以烹饪成各种美食。