德牧发育需要什么意思?

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1、三个月以前,注意母乳(乳汁不足的话添加适合婴幼儿的配方奶)的营养和干净卫生,每天可以喝一些苹果汁或蔬菜汁补充维生素。3个月以后可以添加辅食(蔬菜,谷物类),不过孩子还是以奶类为主。

2、六个月以后最好是喝低脂或脱脂奶,每日300-500毫升,要保证优质的蛋白摄入(鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品)。现在孩子体重约8-9公斤,身高约70厘米,还处于婴幼儿期,骨骼还在生长,需要足够的蛋白质及维生素D。

3、孩子在10-12个月阶段是发育最迅速的时期,身高、体重增长最快,需要充分的蛋白质、维生素、钙、铁、锌及膳食纤维的摄入。每日奶类500-600毫升,肉泥20-30克,蔬菜100克,米饭、面食50克,水果100克。

4、孩子现在已经两岁半了,身高130厘米,体重26公斤。平时喜好体育,游泳、滑冰、骑自行车都得;喜欢绘画,也喜欢讲故事,已是小学三年级的学生了。

5、饮食:一日三餐,两荤一素,天天喝奶,偶尔喝点啤酒和绿茶。在德牧的成长发育期间,需多补充蛋白质、维生素和矿物质。但有一些需要特别强调的是:

第一,钙是骨骼成长的基础。奶类是钙的最好来源,其他如芝麻、海带、虾皮、核桃、牛奶、豆类、粗粮等含钙量也较高,需多给孩子吃。

第二,铁和锌是人体内合成血红蛋白和消化酶的主要成分,对思维和行为有很大影响。动物内脏、动物血、瘦肉、鱼类、豆制品、蛋黄、虾皮、贝类、南瓜、地瓜等含锌较多。而含铁最高的是黑木耳,其次是动物肝脏、动物血液、虾、蟹、牡蛎、淡菜等。而茶叶和咖啡中的鞣酸会干扰铁的吸收。所以,孩子不爱吃动物肝脏和动物血,可喝硫酸亚铁和乳酸亚铁饮品补铁。

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