咳得厉害吃什么？
最近，上海气温急剧下降、狂风暴雨频发，让许多人的身体都有些吃不消。特别是有些朋友喜欢在天冷的时候“涮火锅”，在饮食方面不注意，吃了不当的食物，很容易出现肺部感染的问题。 说到食物，很多朋友第一个想到的就是药膳。那今天我就给大家介绍一道适合肺不好、痰液分泌量多的人食用的汤品——雪梨百合炖甘蔗。
雪梨百合炖甘蔗主要原料包括雪梨、百合和甘蔗。 其中，雪梨具有润肺清热、凉心定志的作用；而百合则入心经，有润燥清火、养肺阴的功效；甘蔗则有生津止渴的作用，尤其是阴虚津伤所致的口干舌燥、咳嗽痰液量多，通过吃雪梨百合炖甘蔗可以很好的缓解。 在炖煮这道汤品的时候，还可以根据自身体质的差异，适当加入一些食材来起到更好的效果。比如容易上火或者痰液分泌量多，咽喉疼痛的朋友，可以在里面加上少许的金银花或者是胖大海；阳虚体质的人群，则可以加入几片生姜；如果精神不振明显，可以适当添加龙眼肉。
除了雪梨百合炖甘蔗外，对于患有慢性呼吸系统疾病、体质虚弱、免疫力低下的人来说，还可以通过服用药物的方式进行治疗。如四季化痰丸、苏黄止咳胶囊以及玉屏风颗粒等，这些药物都可以有效调节机体的免疫功能，抑制细菌、病毒的繁殖，达到止咳平喘的效果。
当然，在通过药物治疗的同时，生活作息的调整也不容忽视。比如充足的睡眠、适当的体育锻炼，都可以增强身体的抵抗力，对疾病的恢复有重要意义。