缺钙可影响体毛吗？
1.钙是骨骼构成的重要元素，当身体中缺乏钙质的时候，就会引发骨质疏松等骨骼疾病； 2.钙还是细胞膜的稳定成分，参与激素分泌调节、神经信号传导以及肌肉的收缩过程； 3.维生素D能够调节体内钙代谢，促进钙吸收利用，维持血清中钙离子浓度处于正常水平。 当人体中缺乏维生素D时，不仅会出现软骨病，还会诱发糖尿病、抑郁症等疾病发生。 4.毛发是由皮肤中的毛囊中毛乳头上的毛基质形成，其中含有大量的角蛋白和大量的水分，具有弹性，可以伸缩。 在所有的角蛋白中，有4%是胶原蛋白，它们起着关键性的作用，保持毛发内的水分平衡，使头发有光泽。 而如果缺锌就会导致抵抗力下降，引发炎症；如果铁缺乏则会引发缺铁性贫血；如果锰缺乏可能会影响生殖系统；如果铜缺乏可能会影响血液及免疫系统等等。
总之，任何一种营养物质的缺乏都会对身体健康造成影响。 所以建议朋友们，一定要均衡营养，荤素搭配，才能为健康保驾护航哦！