喝狗枸水有什么好处？
我平时也有喝狗杞水的习惯，下面具体来讲讲它的作用： 1、增强机体免疫功能 广东医科大学研究队对70例慢性萎缩性胃炎患者给予生脉饮（主要成分为人参、甘草、枸杞子）治疗，结果显示：总有效率73.5%；并对血清溶菌酶活性、T细胞亚群比例及免疫球蛋白含量进行测定分析，发现生脉饮具有改善机体免疫功能的作用[2]。 北京中医药大学张涌等研究发现，枸杞多糖能够显著提高巨噬细胞的吞噬能力，升高血清免疫球蛋白IgG水平，减轻脾脏重量，说明枸杞多糖对免疫功能低下的机体有调节作用 [3]。 综上所诉，狗杞可以显著提高机体免疫功能，有助于强身健体。
2、抗氧化、延缓衰老 衰老是机体功能的下降，而氧化损伤是引起衰老的重要内因。自由基是一种活性氧，它能够使蛋白质、核酸、脂质等大分子发生氧化还原反应，产生降解，造成细胞损害，甚至死亡，同时也会产生致癌物导致肿瘤发生，因此清除自由基对于抗衰防老很有必要。 而枸杞的水提物可以有效降低肝脏中MDA的含量，增加SOD的活性，说明其能够有效清除体内自由基，从而起到抗氧化作用 [4]。 另外，还有实验证明，枸杞能明显抑制脂肪在肝细胞中的沉淀，减少炎症因子分泌，减轻肝纤维化程度，对肝功能有保护作用 [5-6]。 而人体衰老过程中，会伴随免疫功能下降，基础代谢减慢，抗氧化能力不足等情况出现，以上因素都会影响寿命的长短。 在日常生活中适当进食狗杞，可以帮助我们维持生理功能，保持皮肤弹性，促进骨骼增长，提高免疫力，防治肿瘤，延长寿命。
3、调节血糖、血脂 现在人们生活作息不规律，爱吃快餐和垃圾食品，容易导致血糖、血脂升高。而狗杞含有甜菜碱、菊花甙等成分，可升高胰岛素的敏感度，减少胰岛素抵抗，还能刺激受损胰岛细胞修复，增加糖原合成，有利于调节血糖浓度；其中含有的铬元素是有机盐，能参与机体新陈代谢，能有效调节糖类、脂肪和蛋白质的代谢过程，控制血糖上升速度。
除了降血糖外，还含有大量的亚麻油酸、γ-亚麻酸等物质，可以起到降血脂的作用，从而预防冠心病、动脉粥样硬化等疾病的发生。